锦动身心 健康同行
河南省驻京办组织开展八段锦授课系列活动

　　为积极响应国家全民健身战略，传承与弘扬中华优秀传统文化，促进干部职工身心健康，进一步凝聚干事创业的正能量，经过精心筹备，9月17日上午，“锦动身心 健康同行”八段锦授课系列活动顺利完成全部教学安排。全办共计50余名干部职工参加了为期五次的集中授课。交流中心、服务中心及河南商务酒店积极利用腾讯会议平台，同步开展线上学习，有效打破了地域限制，实现了优质教学资源的广泛覆盖和共享。

　　八段锦作为中华传统养生文化的瑰宝，不仅能够增强体质、预防慢性疾病，还有助于缓解压力、调节情绪，是国家体育总局大力推广的健身方法之一。本次活动特邀首都体育学院汤铁军老师担任主讲。汤老师凭借其深厚的专业功底和丰富的教学经验，为学员们提供了系统、专业的指导。在授课过程中，他将八段锦的每一式进行分解演示，细致讲解动作要领、气机运行与意象引导，帮助学员由外而内理解功法精髓。学员们热情参与，认真模仿每一个动作，用心体会形、气、意的协调统一，切实感受八段锦带来的身心益处。助教老师全程跟进，巡回辅导、及时纠偏，确保了教学质量和学习效果，使学员的八段锦习练水平得到有效提高。

　　本次活动在教学实施与整体成效方面均达到预期目标。下一步，将持续巩固和深化活动成果，鼓励干部职工持之以恒修习八段锦，切实把健康理念融入日常工作和生活。同时，积极探索开展形式更多样、内容更丰富的文体活动，不断满足干部职工多元化的健康需求，为全员身心健康与单位文化建设注入持续动力。